En 100 g (Gramos) de Patatas, al horno, carne, con sal hay 0.35 mg de Hierro, Fe.

vaso patata (2-1 / 3" x 4-3 / 4" ) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Patatas, al horno, carne, con sal

Patatas, al horno, carne, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, al horno, carne, con sal se enumeran a continuación.

Agua	75.42 g	75.42	g	75.42%
La energía (calorías)	93 kcal	93	kcal
Energía (julios)	390 kJ	390	kJ
Proteína	1.96 g	1.96	g	1.96%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Ceniza	0.97 g	0.97	g	0.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.55 g	21.55	g	21.55%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5	g	1.5%
Azúcares, total de	1.7 g	1.7	g	1.7%
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	0.35 mg	0.35	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg	0.02%
El fósforo, P	50 mg	50	mg	0.05%
Potasio, K	391 mg	391	mg	0.39%
Sodio, Na	241 mg	241	mg	0.24%
Zinc, Zn	0.29 mg	0.29	mg
Cobre, Cu	0.215 mg	0.215	mg
El manganeso, Mn	0.161 mg	0.161	mg
El selenio, Se	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.8 mg	12.8	mg	0.01%
tiamina	0.105 mg	0.105	mg
Riboflavina	0.021 mg	0.021	mg
La niacina	1.395 mg	1.395	mg
Ácido pantoténico	0.555 mg	0.555	mg
La vitamina B-6	0.301 mg	0.301	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	14.5 mg	14.5	mg	0.01%
betaína	0.2 mg	0.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.04 mg	0.04	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.026 g	0.026	g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.043 g	0.043	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01	g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.03 g	0.03	g	0.03%
treonina	0.071 g	0.071	g	0.07%
isoleucina	0.08 g	0.08	g	0.08%
leucina	0.118 g	0.118	g	0.12%
lisina	0.119 g	0.119	g	0.12%
metionina	0.031 g	0.031	g	0.03%
cistina	0.025 g	0.025	g	0.02%
fenilalanina	0.087 g	0.087	g	0.09%
tirosina	0.073 g	0.073	g	0.07%
valina	0.11 g	0.11	g	0.11%
arginina	0.09 g	0.09	g	0.09%
histidina	0.043 g	0.043	g	0.04%
alanina	0.06 g	0.06	g	0.06%
Ácido aspártico	0.479 g	0.479	g	0.48%
Ácido glutamico	0.328 g	0.328	g	0.33%
glicina	0.058 g	0.058	g	0.06%
prolina	0.07 g	0.07	g	0.07%
serina	0.085 g	0.085	g	0.08%
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Patatas, al horno, carne, con sal